?技术は反復练习でしか身につかない。私の持论です。あらゆる技术は繰り返し练习することで身につく。反復练习こそが唯一にして絶対の技术习得方法だと考えています。?私は投手として重要な投球フォームを作り上げる為に、様々なトレーニングによって必要な筋肉を锻え、それを投げる动作へと连动させてきました。?今では、球速１５０キロを超えるスピードボールを投げる投手も珍しくありません。アメリカのメジャーリーグには１６０キロ超えの投手もたくさんいます。しかしスピードというのは大きな武器の一つではありますが、ただ速いだけではプロでは通用しません。重要なのは再现性です。先発投手であれば、一试合に登板して１００球か、さらにそれ以上の球数を一定のフォームで投げ続けなければいけません。投球フォームにバラつきがあるとコントロールが定まらない。球种ごとにフォームが违えばプロの打者には読まれて打たれる确率が高くなってしまいます。故障の原因にもなりかねない。毎试合、同じフォームで投げ続け、一年间ローテーションを守り、それを何年も続けていかなくてはならないのがプロ野球の投手です。?私は29年间现役生活を続けることができました。それを支えたのは、高校を卒业してすぐに入団した球団で当时监督をしていた広冈达朗さんによって锻えられた４年间があったからです。?まだキャンプにも入っていない新人だけの自主トレの段阶から、投手と内野手の连携プレー练习、いわゆる投内练习だけでも２时间。ウォーミングアップで１００メートル走を１００本など。ボールを投げるわけでもなく、当时はなぜこんなことを延々とやらなければいけないのかがわかりませんでした。しかし、気がつけば、私はどんなに练习しても壊れない身体と、投球技术を习得する為に必要な反復练习を长年やり続けられるだけの体力を身につけていたのです。?一见无駄で投球に直结しない练习でも、それを积み上げたことで自分を作り上げ、マウンド上での自信にもつながっていきました。?最近の人なら、やり方が古いとか効率が悪いとか、印象だけで判断して无駄だと决めつけてしまうかもしれません。しかし、私は现在の自分を作ったのは、现代では省かれてしまっていたかもしれないそれらの练习のおかげだと思っています。现役生活が长かった分、たくさんの野球を経験できました。监督として必要な胜负勘も磨かれ、何度もかつての経験に助けられました。?インターネット上に溢れている情报から取捨选択することは効率が良いかもしれません。同时にそれで全てを知った気になってしまうコワさも感じています。?技术とは头で理解するものではなく、身体に染み込ませるもの。実际にやったことの积み重ねでしか自分自身を作ることはできないのです。?无駄かどうかなんてやってみないとわからない、まずはやってみようよ！と、これからも言い続けていきたいと思っています。30碍础闯滨惭础202601くどう?きみやす?元プロ野球选手?监督1963年爱知県生まれ。名古屋电気高等学校（现：爱知工业大学名电高等学校）を卒业后、西武ライオンズに入団。以降、2011年正式に引退を表明するまで、４球団29年间にわたる现役中に14度のリーグ优胜、11度の日本一に辉く。通算224胜。15年から21年まで福冈ソフトバンクホークス监督を务め、5度の日本シリーズを制覇。正力松太郎赏を歴代最多の5回受赏、16年に野球殿堂入りを果たす。20年、监督在任中ながら筑波大学大学院体育学修士取得。22年4月より同大学院博士课程に进学、スポーツ医学博士取得に向け研究を続けている。惫辞濒.253
